Jätkillä on dietti tosiaan jo puolivälissä. Treenit tiukkenee sitä mukaa kuin ukotkin!! Tässä on pieni kooste tiistain rintatreenistä ja päälle pientä posetusta!

Lokakuun 9.päivä järjestettäviin Bullfarm Powerlifting Championshipseihin ei ole enää pitkä aika. Siksi olikin Jonaksen ja Masan viimeinen aika aloittaa treenit kohti expoa. Mikäs sen parempi aloitustreeni kuin kyykky tuplakummareilla per puoli!! Tässä video maanantain treenistä:

Maastanoston Lahden mestaruuskilpailut 2010 käyttin aurinkoisessa Mukkulan rannassa lauantaina 17.7. Kilpailijat tarkenivat hyvin ja yleisöllä oli mukavaa. Tässä tulokset ja kuvia kärkikolmikosta; 1. Petri Salmela  295 kg 2. Jonne Fräntilä  210 kg 3. Antti Kousa  312,5 kg 4. Eetu Vallasjoki  300 kg 5. Esa Kousa  285 kg 6. Juhamatti Joensuu 255 kg 7. Kari Heikkilä  [...]

Aamupaino 109 kg, 11 viikkoa jäljellä.

Jäsenet ovat vastanneet seuraaviin kysymyksiin: 1.Nimi 2.Ikä 3.Treenit 4.Ruokavalio 5.Saavutukset / Kilpailuhistoria 6.Tavoitteet Nimi: Satu Kalmi Ikä 25 Ruokavalio: Ruokavalioni on vuodesta 2005 asti suunnitellut Jari Mentula. Viikolla punnitsen ruuat tarkasti mutta viikonloppuisin pidän yhden vapaapäivän jolloin syön mitä huvittaa. Käytössäni ovat Fastin lisäravinteet päivittäin. Treeni: Treenaan salilla viisi kertaa viikossa ja treeniohjelmistani vastaavat Jani [...]

Tero Kivinen on dietannut jo hetken aikaa ja kunto menee hienoa vauhtia enteenpäin!! Näyttää siltä, että Kivinen tulee olemaan todellakin Kivisessä kunnossa syksyn noviisilavalla!! Tässä video:

Diettiä on kulunut 5 viikkoa ja huomattavissa on jo selkeätä kiristymistä. Tällä menolla lavalla nähdään änkyrä kireä paketti!! Video kertoo enemmän kuin mitkään sanat, tässä siis sellainen:

Tatu on aloittanut valmistautumisen GPC-liiton Voimanoston maailmanmestaruuskisoihin, jotka järjestetään syyskuussa Tsekeissä, Prahassa. Treenit ovat edenneet hyvin ja varsinkin kyykyssä liikutellut raudat hipovat miehen henkilökohtaisia ennätyksiä!! Kisoihin on vielä hyvin aikaa ja Tatu ehtii hioa kuntonsa huippuun. Varmaa on, että alle 100kg sarjalaisilla tulee olemaan tukalat oltavat Avolan kanssa! Tässä video Tatu kyykyistä kesäkuun ajalta. Sen [...]

Odotettu uutuus Via Dolorosa-sarjassa. Ennennäkemätön Tripla-DVD, jolla yli 6 tuntia videota Bullfarmilta kovista Hardcore-treeneistä ja viidestä kilpailusta Suomesta ja maailmalta(FPO Benchpress & Deadlift Finnish Nationals, Kasino Powerlifting, GPC EM 2009, WABDL Finnish Open, Bullfarm Powerlifting Championships 2009). Musiikista vastaavat Synestesia, sekä joukko kotimaisia hiphop artisteja. Klikkaa kuvaa päästäksesi kauppaan!