Maanantai 22.2

Nopeuspenkki
3x3x90
3x3x100

Vipunostot
12×12,5
12×15
12×17,5

Olkapäät ala Louie
3x25x10

Pikkusen päälle kiertäjiä. Tänään todella löysä reeni, että paikat palautuu paremmin tulevan perjantain paitakokeiluun.
24.2

Kulmasoutu
12×60
8×80
8×100
10×120

Kulmasoutukone
12×40
12×60
10×75

Selänojennus
15
2x15x10kg

Vatsarutistus taljassa
3×20
12

26.2

Penkki
3×100
3×120
3×140
48 super katana ylle
200 6″
240 4″
260 2″
280 2″
300nolift rinnasta. Kaatui telineisiin ja satutin rytäkässä taas vasemman kyynerpää
295nolift, kaatui mahalle
295 nolift, ei rintaan liian virityksen ja käsikipujen takia

Epäkäskone
12×90
15×90

Reeni jäi lyhkäiseksi kipujen takia, mutta säästetään ens viikon mahdolliseen paitakokeiluun jotain.
Perjantain reenistä ei klippejä omalla kameralla, ku luultiin että saatais farmin kameraan onnistuneita nostoja mutta ei niin ei