Avasimme uuden Bullfarm Outlet nouto-/varastomyymälän Tampereen Nekalaan osoitteeseen Mäntyhaantie 1:seen. Outlet on avoinna ma-pe 13-17 ja muina aikoina ja viikonloppuisin sovittaessa. Puh nro 0407576784
Myymälässä runsaasti poisto- ja alennustuotteita sekä tietysti kaikki tuotteet mitä nettikaupassammekin on. Tuotevalikoima kasvaa kokoajan eli tervetuloa tutustumaan ja tekemään edullisia hankintoja.
Junioreiden penkkipunnerruksen maailmanmestari ja maailmanennätysmies Juhani Savioja vaihtoi lajia ja treenaa Jussi Koivulan valmennuksessa kohti uusia haasteita tällä kertaa nyrkkeilyn saralla. Lyönnit näyttää niin kovilta, että kuvaajallakin alkaa kädet täristä..
Tässä vähän treenipätkää:
1.3
Nopeuspenkki
6×3x100
Ranskalaiset kahvakuulalla
12×12
10×24
12×24
Vipunostot sivulle kahvakuulalla
3×12x12
Kiertäjiä
2.3
Selän ojennus
15
2×15 15kg tangolla
Kulmasoutu KP
10×35
12×45
15×57
Rewerse Hyper
3×20x25kg
Vatsapyörä
3×15
4.3
Penkki
5×120
3×140
160
46 gd superkatana ylle
210 6″
240 4″
270 2″
290 2″
10×120 jalat ilmassa
Kiertäjiä
4×25-30 toistoa
Penkki on ihan ok mallilla, mutta käpälät on kyllä tuskaisen kipeät.
Punnitukset ovat perjantaina 12.3. klo 14 ->
Kuntokeskus K&M:ssä, Mestarinkatu 10, 15800 Lahti.
Kisapäivänä punnitukset paikan päällä.
Yhteydenotot;
Antti Kousa, 045 133 8617
… ja loput on Herran hallussa…..
Kauhajoen kisat lähestyy kovaa vauhtia, mutta kyllä täytyy sanoa että Jussi on VALMIS!
Jampe on vahvaa vauhtia valmistautumassa Kultsalla järjestettäviin King of The Bench kisoihin. Apupoikana vieressä pakertaa Kimble, joka on myös menossa Kauhajoen penkkiskaboihin. Huuto alkaa olla Kalliolla sen verran kohdillaan, että saamme odottaa jopa uutta euroopanennätystä!!
Riikka Ylitalo menestyi hienosti Äänekoskella pidetyissä voimanoston SM-kilpailuissa.
Tulokset olivat: Jalkakyykky: 220kg, penkkipunnerrus 155kg ja maastaveto 212,5kg, jolloin yhteistulokseksi tuli 587,5kg. Jalkakyykky on uusi SE ja yhteistulos SE päivittyi pariinkin kertaa, joista jälkimmäinen on myös uusi PE! Viimeisellä maastavedolla yritettiin rikkoa 600kg yhteistulosta, joka jäi erittäin lähelle! Alla videot nostoista:
Kyykky 215kg:
Kyykky 220kg:
Penkki 140kg:
Penkki 155kg:
Mave 212,5kg:
Mave 225kg:
Maanantai 22.2
Nopeuspenkki
3×3x90
3×3x100
Vipunostot
12×12,5
12×15
12×17,5
Olkapäät ala Louie
3×25x10
Pikkusen päälle kiertäjiä. Tänään todella löysä reeni, että paikat palautuu paremmin tulevan perjantain paitakokeiluun.
24.2
Kulmasoutu
12×60
8×80
8×100
10×120
Kulmasoutukone
12×40
12×60
10×75
Selänojennus
15
2×15x10kg
Vatsarutistus taljassa
3×20
12
26.2
Penkki
3×100
3×120
3×140
48 super katana ylle
200 6″
240 4″
260 2″
280 2″
300nolift rinnasta. Kaatui telineisiin ja satutin rytäkässä taas vasemman kyynerpää
295nolift, kaatui mahalle
295 nolift, ei rintaan liian virityksen ja käsikipujen takia
Epäkäskone
12×90
15×90
Reeni jäi lyhkäiseksi kipujen takia, mutta säästetään ens viikon mahdolliseen paitakokeiluun jotain.
Perjantain reenistä ei klippejä omalla kameralla, ku luultiin että saatais farmin kameraan onnistuneita nostoja mutta ei niin ei 
Tässä poimintoja matkan varrelta…
Matti Lehto 335kg maastaveto kummarit lisänä..huomatkaa kuorolaulu taustalla..
Allekirjoittaneen paitapenkki 270kg:
Masan raw kakkonen 320kglla:
..lisää huutoa kohta!!
