ARCTIC POWER TEAM FINLAND Proudly Presents:

SUUREN suosion jo aiempina vuosina saavuttanut FPO SM Penkkipunnerrus & Maastavetokilpailut Rovaniemellä Cafe Tivolissa!
Kilpailupäivä lauantai 3.3.2012. Kisa alkaa klo 14.00!
Osoite: Valtakatu 19, ROVANIEMI.

PALKINNOT lajeittain pisteissä parhaille: 1.500e 2.300e 3.100e , pokalit-mitalit ja lisäksi lisäravinnepalkintoja!

Kilpailu käydään Reshel pisteissä. Kisassa voi myös nostaa raakana,mutta nostotrikoo pakollinen.

OSALLISMISMAKSU: 30e/laji, 50e/molemmat lajit. Maksetaan punnituksen yhteydessä.

PUNNITUS pe 2.3.2012 Rantasipi Pohjanhovissa klo 14.00-16.00, Osoite: Pohjanpuistikko 2 96200 ROVANIEMI.
la 3.3.2012 kisapaikalla klo 12.00 alkaen.
(pitkänmatkan kulkijoilla mahdollisuus sopia punnitusaikataulusta!)

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Janne Ihalainen
puh:0400703982

HOX! Ilmoittautumiset viimeistään 29.2.2012 mennessä.

Sisäänpääsy 5e (ovet aukeaa klo 13)

TERVETULOA!

Vuosi on vaihtunut. Treenit kohti kevään kisoja ovat alkaneet. Monella farmilaisella on ensimmäisenä tähtäimessä FPO SM penkki- ja maastavetokisat Rovaniemellä 3.3. Kevään kohokohtana on kuitenkin Bullfarm King Of The Bench 2012, joka tänä vuonna järjestetään Turun konserttitalossa 14.4. Kisasta on muodostumassa ennen näkemättömän kova, mutta sen yksityiskohdista myöhemmin enemmän.

Tässä on video tammikuun treeneistä ja penkkipunnerrus -kooste joulukuussa käydystä Tatu Avola Memorial -kisasta.

Bullfarm HC Training Pants tarjouksessa 39,90€ (norm. 54,90€), koko tammikuun ajan!

Ecko Unlimited Hardcore Grafter Talvitakki tarjouksessa -40% eli hintaan 99,90€!

Lisäksi tässä kuussa yli 100€ ostoksesta -15% alennus jokaisesta tuotteesta!!

Penkkipunnerrus:

1. Petteri Hosio 320kg  (pst.277,76)

2. Alexey Bakhirev 230kg (pst.253.69)

3. Janne Lehto 290kg (pst.246,79)

4. Rami Visuri 260kg (pst.227,24)

5. Roope Kaura 250kg (pst.221,26)

6. Vili Rinkinen 260kg (pst.221,26)

7. Juha Hämäläinen 240kg (pst.210,96)

8. Tero Savela 190kg (pst.196,89)

9. Seppo Junttila 190kg (pst.179,36)

10. Juha Grönholm 165kg (pst.165,99)

11. Janne Vepsäläinen 177,5kg (pst.165,43)

12. Teemu Vesterinen 182,5kg (pst.158,592)

13. Janne Ihalainen 170kg (pst.148,41)

Maastanosto:

1. Jussi Tuomainen 360kg (pst. 312,48)

2. Jonne Illikainen 360kg (pst. 303,12)

3. Markku Niemelä 330kg (pst. 288,75)

4. Jari Ketolahti 300kg (pst. 270,90)

5. Juha Hämäläinen 302,5kg (pst.265,98)

6. Matti Lehto 300kg (pst.256,20)

7. Janne Vepsäläinen 270kg (pst.251,64)

8. Janne Ihalainen 267,5kg (pst.233,53)

9. Tero Savela 220kg (pst. 226,82)

10. Juha Grönholm 220kg (pst. 221,32)

Tässä ovat Tatu Avola Memorial Benchpress and Deadlift Competition 2011 kilpailijalistat:

Penkkipunnerrus:

Pauli Piispanen

Juha Grönholm

Tero Savela

Roope Kaura

Petri Hietamäki

Rami Visuri

Petteri Hosio

Vili Rinkinen

Janne Ihalainen

Juha Hämäläinen

Seppo Junttila

Johannes Impiö

Miika Ruuskanen

Janne Vepsäläinen

Janne Lehtola

Juha Pukkila

Alexey Bakhirev

Ilkka Lukkarinen

Pauli Rantanen

Toni Haaparanta

Maastanosto:

Jussi Tuomainen

Jonne Illikainen

Juha Grönholm

Tero Savela

Janne Ihalainen

Juha Hämäläinen

Johannes Impiö

Miika Ruuskanen

Janne Vepsäläinen

Alexey Bakhirev

Toni Haaparanta

Markku Niemelä

Jari Kekolahti

Vaikka monella farmilaisella kisat siintääkin vasta ensivuoden puolella. Ei meno kellarissa vähene, eikä huuto heikkene.

Tässä video viime maanantain treeneistä.

Klikkaamalla kuvaa pääset suoraan uusimpiin Ecko MMA -vaatteisiin!

Webshopissa sekä Outletshopissa joulun kunniaksi paljon tavaraa myynnissä alennushinnoin! Klikkaa kuvaa päästäksesi tuotteisiin.

Harju suoritti eilen virallisen Mash Monster Level 1 Certin ja se hyväksyttiin täysin tuomariäänin, 3 valkoista.

Seuraavana tavoitteena miehellä on nousta 2 tasolle.

Vastoinkäymisten sävyttämän vuoden 2010 jälkeen pääsin jälleen tositoimiin kuluvana vuonna 2011. Tämä vuosi huipentui osaltani marraskuun alussa Renossa pidettyihin WABDL-liiton penkkipunnerrus ja maastaveto MM-kilpailuihin.
Osaltani kilpailut menivät hyvin ja oli mukava olla taas kilpailemassa USA:n maaperällä muutaman vuoden tauon jälkeen. Kisani kruunasi maailmanennätysmaastanosto 350,5kg alle 117,5kg sarjaan.

Video puhukoon loput.

Suuret kiitokset minua huoltaneelle Jari Rosendahlille sekä hienosti itsekki kilpailussa menestyneille Jani Ihalaiselle ja Pauli Piispaselle.